Wir empfehlen dir ein LernJournal zu führen. Die Wirksamkeit von Lernjournalen wird durch zahlreiche Studien in der Bildungsforschung gestützt. Laut einer Studie von Zimmerman, "Self-regulated learning and academic achievement: An overview", unterstützen Lernjournale den Prozess des selbstregulierten Lernens. Sie helfen den Lernenden, ihre Lernstrategien und -ansätze zu überdenken und anzupassen, was eine Schlüsselkomponente für Lern-Erfolg darstellt. Der Autor betont, dass durch das regelmäßige Schreiben in einem Journal das metakognitive Bewusstsein der Lernenden gestärkt wird, was zu einer besseren Planung, Überwachung und Anpassung des Lernverhaltens führt.

Darüber hinaus zeigt die Forschung von Schön, D.A. in "The Reflective Practitioner: How Professionals Think In Action", dass reflexives Schreiben, wie es in Lernjournalen praktiziert wird, eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung von Professionalität spielt. Schön argumentiert, dass durch Reflexion über praktische Erfahrungen Fachleute und Studierende in der Lage sind, aus ihren Erfahrungen zu lernen und theoretisches Wissen effektiver in die Praxis umzusetzen. Diese Art der Reflexion fördert nicht nur das individuelle Lernen, sondern verbessert auch die Fähigkeit zur kritischen Auseinandersetzung und Problemlösung in komplexen Situationen.

Durch folgende Best Practices wird das Lernjournal zu einem wertvollen Werkzeug, das nicht nur dein Lernen verbessert, sondern auch zu deiner persönlichen Entwicklung und effektiven Zeitnutzung beiträgt:

• Regelmäßigkeit: Um den größten Nutzen aus einem Lernjournal zu ziehen, sollte es regelmäßig geführt werden. Idealerweise macht man täglich oder nach jeder Lerneinheit Einträge, um den Lernfortschritt kontinuierlich zu dokumentieren und zu reflektieren.

• Konkrete und spezifische Einträge: Die Einträge sollten konkret und spezifisch sein. Statt nur zu notieren, dass man gelernt hat, sollte genau festgehalten werden, was man gelernt hat, welche Herausforderungen aufgetreten sind und wie man sie gelöst hat.

• Zielsetzung: Zu Beginn jeder Lernsession oder zu Beginn eines neuen Themas sollten klare Ziele im Journal festgehalten werden. Dies hilft, den Fokus zu bewahren und gibt eine klare Richtung vor.

• Reflexion über Erfolge und Herausforderungen: Es ist wichtig, nicht nur Erfolge, sondern auch Herausforderungen und Misserfolge zu dokumentieren. Dies fördert das Lernen aus Fehlern und die Anpassung von Strategien.

• Überprüfung und Anpassung: Ein Lernjournal sollte regelmäßig überprüft werden, um Muster im Lernverhalten zu erkennen und Lernstrategien bei Bedarf anzupassen. Diese Überprüfung kann wöchentlich oder monatlich erfolgen und bietet die Gelegenheit, den bisherigen Fortschritt zu bewerten und zukünftige Lernpläne zu optimieren.

Ressourcen:

• Zimmerman, B. J. (1990). Self-regulated learning and academic achievement: An overview. Educational psychologist, 25(1), 3-17.

• Schön, D. A. (2017). The reflective practitioner: How professionals think in action. Routledge.

• Uni Zürich Lernjournal best practices

• 20 Types Of Learning Journals That Help Students Think